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OLI : Hypo verhagelt das Schwimmtraining
15.4.2008 von obuse.
Gestern lief alles daneben. Binen einer Stunde war mein ganzer Tagesablauf auf den Kopf gestellt. Da ich Montags immer einen Ruhetag habe (außer Schwimmen) hat mich mein Chef sofort für eine sehr körperich anstrengende Arbeit eingeteilt. Also es kam wie es kommen musste, trotz Essen und Pumpe runterstellen ereilte mich eine Hypo vom feinsten. Nachdem ich dann so ca 1 Std. gebraucht habe um wieder klar Denken zu können habe ich dann nach einiger Überlegung das Schwimmtraining ins Wasser fallen lassen. Nun plagt mich das schlechte Gewissen 
aber das vergeht schon wieder :-).
OLI : Größere Radtour
14.4.2008 von obuse.
Es war Sonntag und es stand Radfahren auf dem Programm. Also haben meine Kollegen und ich beschlossen, daß wir unsere erste längere Tour machen. Nach anfänglichen Wetterkapriolen lief das ganze dann ganz gut und wir schafften die 162Km in 6,09,18 h wobei da noch ca 3000hm im Odenwald dabei waren. Mit der Leistung bin ich zufrieden, wobei mir heute morgen die Schenkel mitteilen, was sie von dieser Aktion halten
OLI : Berglauf
13.4.2008 von obuse.
Am Samstag war nun Berglauf angesagt. Zu dritt haben wir dann die Sache in Angriff genommen und sind 20km mit ca.500hm in 1,55h gelaufen. Was ich immer etwas anstrengend finde ist, wenn man nicht mal beim herunterlaufen die Zeit zum erholen hat . Für die letzte von 3 Belastungswochen bin ich aber sehr entspannt und zuversichtlich.
OLI : Sch… Wetter
11.4.2008 von obuse.
So ich habe heute ein kleines Läufchen und eine kleine Radtur auf dem Programm gehabt und was soll ich sagen? Dank dem super Wetter musste ich die Radtur nach 40 Km abbrechen da mir das Wasser in den Schuhen stand ;-(( aber der Lauf ging ganz gut GA1 und 5,15 auf den Km bin doch sehr zufrieden.
Wobei ich echt froh bin wenn endlich die Entlastungswoche da ist
OLI: Geschaft !!!
11.4.2008 von obuse.
So ich habe die 10×400m überlebt, sogar in einer Zeit die ich mir vorgestellt habe (1,30min auf 400m). Gestern war dann schwimmen drann wo wir 10×25m volle Möhre schwimmen mussten. Da ich zuvor noch eine Einheit Radfahren hatte (67km flach) und wie immer das meiste gegen den Wind war, bin ich nun ziemlich geschlaucht und freue mich auf meine Entlastungswoche ;-). Heute steht nun ein kleines 12Km läufchen an und ca. 80 Km radeln alles im GA1 also mit einem Puls von nicht mehr als 190 
OLI: Intervalle 10×400
9.4.2008 von obuse.
So heute geht es los!! die ersten Intervalle meiner Vorbereitung. Nach einigen Tempoläufen werden nun die haten Dinge in Angriff genommen ;-). Die ersten 400ter mal sehen was dabei raus kommt. Werde euch auf dem Laufenden halten