VOLKER: Es läuft (im wahrsten Sinne des Wortes)

Nur noch 3 Wochen und dann kann auch ich in die doch wohl verdiente Winterpause gehen. Bis dahin muss (und will) ich meinem Körper aber noch ein bissl was abverlangen. Diese Woche war ich knapp 117km, verteilt auf 5 Tage (26,3km - 17,6km - 22,3km - 13km - 37,2km) laufen wobei der längste Lauf meiner Vorbereitung heute auf dem Plan stand. Das Wetter war hervorragend (15 Grad, blauer Himmel und Sonnenschein) und es lief ziemlich gut. War bereits nach 2:48 Stunden fertig und habe für die letzten 5km EB 19:06 Minuten gebraucht. Habe mich selbst ziemlich gewundert, weil ich bisher immer ziemlich exakt 4:00min/km für die letzten 5km EB bei meinen langen Läufen benötigt habe. Aber dieses Mal 3:49min/km? Ich schiebe es einfach mal auf das gute Wetter und auf die bisher ganz gute Vorbereitung. Scheinbar machen sich die intensiven letzten Wochen nun leistungsmäßig bemerkbar?! Schön wäre es… Ich bin aber, muss ich mir selber eingestehen, auch froh, wenn der Marathon vorbei ist. Ich freue mich zwar drauf aber mein Körper signalisiert mir langsam, dass er auch Erholung braucht. Die Knochen schmerzen nach der 3. Woche in Folge mit mehr als 100km doch schon ziemlich. Ich weiß garnicht, wie die ganzen Profis Umfänge von teilweise 300km+ (einige Japaner sollen sowas in der Vorbereitung machen) pro Woche verkraften. Echt Wahnsinn. Wobei, die sind ja auch nochmal 15Kg leichter, was sicher auch eine Rolle spielt. Naja, ich bin jedenfalls vom Laufumfang derzeit an meiner Grenze angelangt und zähle die Tage bis zum 26.10. rückwärts. Zum einen, weil ich mich wirklich auf das Rennen freue und gespannt bin wie ein Flitzebogen und zum anderen weil es dann für 2008 vorbei ist

Dieser Eintrag wurde am 5.10.2008 um 22:45 verfasst und befindet sich in Accu-Chek Team. Sie können alle Antworten zu diesem Eintrag über den Feed RSS 2.0 mitverfolgen. Hinterlassen Sie eine Antwort oder einen Trackback-Link zu Ihrer eigenen Homepage.