SASCHA: Die Woche war bei der Hitze schon hart…

Also die Temperaturen sind schon heftig. Gestern durfte ich bei 34 Grad meinen mittellangen Lauf mit Endbeschleunigung absolvieren. Wenigstens bin ich unten an den Main gegangen, da geht ja dann doch noch ein kleines Lüftchen. Morgens war ich schon schwimmen und nach dem Laufen bin ich sogar noch mal aufs Rad gestiegen. Somit habe ich gestern doch fast vier Stunden trainiert, inkl. kurzem Stretching am Abend. Weiß nicht, ob ich das schon mal an einem Arbeitstag geschafft hatte… Gewicht reduziert sich bei der Belastung und dem Wetter natürlich. Sollte Heute so um 81,6 kg liegen. Heute ist noch mal schwimmen angesagt plus ein wenig Dehnen, morgen noch ne lockere Ausfahrt und dann war es das für diese Woche, bis auf den Wettkampf am Sonntag natürlich. Silbersee Triathlon in Frielendorf, das liegt bei Homberg Efze etwa und geht nach 700m See schwimmen dann auf 24 hügelige Radkilometer, bevor dann noch 5km relativ flache Laufstrecke folgen. Mal schauen, wie ich Edersee und das doch härtere Training diese Woche so verkraftet habe. Wir werden sehen… So long…

Dieser Eintrag wurde am 1.8.2008 um 10:01 verfasst und befindet sich in Accu-Chek Team. Sie können alle Antworten zu diesem Eintrag über den Feed RSS 2.0 mitverfolgen. Hinterlassen Sie eine Antwort oder einen Trackback-Link zu Ihrer eigenen Homepage.