SASCHA: Zu heiss für Intervalle und SCHLAAAAND !!!

Montag fehlte irgendwie die Zeit und somit machte ich nach Sonntag (Quarterman) nun eben zwei Ruhetag hintereinander. Dienstag dann morgens schwimmen (2300m im Neo) und abends wollte ich endlich mal wieder Intervalle laufen. 6×1000 in 3:20 sollten es werden. Aber es war so brutal heiß, dass ich beim vierten IV abrechen musste. Mein Puls war so hoch wie noch nie in diesem Jahr (184 Schläge) und nach der Erkältung letzte Woche, wollte ich auch kein Risiko eingehen. Habe dann noch 3×400 draufgepackt (man will ja nicht so einfach aufgeben) in 80 Sekunden und bin dann ausführlich ausgelaufen. Danach noch Marathon Projekt mit Lauf-ABC und einer Stunde Stabi und ich war total platt am Abend. Mittwoch dann erst Marathon Projekt in Kalbach mit 50 Min. Lauf-ABC und 50 Min. Stabi und danach      SCHLAAAAND Fussball Euro Deutschland vs. Türkei.

War dann erst spät im Bett, aber Heute dann brav mit dem Rad auf die Arbeit.

Kann gerade nicht einschätzen, wie meine Form ist, ob sie gelitten hat durch die Krankheit oder ob ich fit bin, aber am Sonntag beim 10er kann man ja mal sehen, wie es aussieht…

Gewicht um 81kg.

Dieser Eintrag wurde am 26.6.2008 um 11:43 verfasst und befindet sich in Accu-Chek Team. Sie können alle Antworten zu diesem Eintrag über den Feed RSS 2.0 mitverfolgen. Hinterlassen Sie eine Antwort oder einen Trackback-Link zu Ihrer eigenen Homepage.