PATRICK

Montag habe ich zum letzten Mal meine lange Koppeleinheit mit 60km Rad und 30km Lauf gemacht. Dienstag dann nur Schwimmtraining und gestern Ruhetag.

Heute bin ich dann mit Alex Taubert 23km im 4:15er Schnitt gelaufen. Nachdem er vorher noch 2 h radeln war bin ich dann beim Laufen mit eingestiegen. Mein lieber man war ich danach platt, zumal wir noch in der Mittagssonne gelaufen sind. Alex ist dann zwar noch ein paar km unter 4 min/km weitergelaufen, ich musste jedoch die Segel streichen, denn zwei 30er in einer Woche und dann noch in dem Tempo verkrafte ich wirklich nicht. Heute Abend werd ich dann noch ein paar lockere Bahnen ziehen und danach noch den zukünftigen Endspielkandidaten der Deutschen unter die Lupe nehmen.

Dieser Eintrag wurde am 26.6.2008 um 15:48 verfasst und befindet sich in Accu-Chek Team. Sie können alle Antworten zu diesem Eintrag über den Feed RSS 2.0 mitverfolgen. Hinterlassen Sie eine Antwort oder einen Trackback-Link zu Ihrer eigenen Homepage.