PATRICK: Langsam wird an der Temposchraube gedreht

Gestern Abend haben wir uns mal wieder zum fröhlichen Intervalle laufen getroffen. Nach anfänglischen Stabi-Übungen und anschliessendem Lauf-ABC sind wir dann 2x 1000m,1500m,800m gelaufen. Die 1000er immer unter 3:20, die 1500er dann so in 3:25 und die 800er in 2:35. Danach noch 5 km auslaufen und fertig war die schnelle Einheit. Heute Schmerzt mir zwar wieder mein Sprunggelenk, aber ich hoffe, dass sich das auch mal bald wieder geben wird.

Heute bin ich dann nach der Arbeit noch 60km locker durch die Lande gerollt, immer ein wenig auf der Flucht vor dem aufziehenden Unwetter. Hat auch genau gereicht! Bin die Tür rein und es hat angefangen zu Schütten. Nachher werd ich noch ne Runde Schwimmen gehen, falls es das Wetter erlaubt.

Dieser Eintrag wurde am 30.5.2008 um 18:12 verfasst und befindet sich in Accu-Chek Team. Sie können alle Antworten zu diesem Eintrag über den Feed RSS 2.0 mitverfolgen. Hinterlassen Sie eine Antwort oder einen Trackback-Link zu Ihrer eigenen Homepage.