OLI : Der Berg ruft

So es ist wieder vollbracht die Kraftausdauer am Berg ist beendet. Ich bin also 6×5km mit im Schnitt 9% Steigung gefahren (nicht im großen Blatt). Die Zeit war auch ganz ordendlich so immer um die 20min, bei einem maximal Puls von 172. Das läßt sich ganz gut an :-)

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