HEIKO: Regeneration nach Mallorca & erste Sprint-Distanz 2008

Nach längerer Pause muss ich jetzt mal wieder die Einträge a jour bringen. Die Woche nach Malle stand im Zeichen der Regeneration … nur locker Schwimmen, Radfahren und Laufen im GA1 Bereich. Das Pfingstwochenende hatte den Trainingsschwerpunkt “Freibad mit Kindern & Grillen”, gewürzt mit einer Vereinsausfahrt in den Vogelsberg. In der KW 20 wollte ich mich eigentlich mit etwas Speedtraining auf den ersten Wettkampf über die Sprintdistanz vorbereiten, wg. 3 Tage Brüssel wurde daraus aber leider nur ein Radtraining mit Intervallen am Dienstag. Der Wettkampf am Sonntag in meiner alten Heimat in Iserlohn war vorallem …. arschkalt! Typisches Sauerland-Wetter, leichter Regen und 9° um 8.00 Uhr, bis zu meinem Start stieg dann die Temperatur bis auf 12° und der Regen hörte auf … man wird bescheiden! Das Plantschen war wie immer easy, ein schneller Hirsch auf meiner Bahn (6:45 für die 500m!), da konnte ich leider nur die ersten 200m im Wasserschatter dranbleiben. Die 7:05 reichten aber für den zweiten Platz in der Startgruppe. Es folgte ein erschütternder Wechsel und das erwartete große Schnattern beim Radfahren. Die Strecke ist allerding nicht ganz einfach, mit einigen Anstiegen und Wellen.Wie erwartet fehlte die Spritzigkeit … und ehrlich gesagt bin ich eher der subtropische Typ, was die Lieblingstemperatur beim Radfahren anbelangt. Die Laufstrecke ist in Iserlohn schon etwas kernig, zum Schluß haben mich noch ein paar geschluckt, aber insgesamt waren die 1:07 (Platz 33 Gesamt) ganz passabel.

Dieser Eintrag wurde am 28.5.2008 um 13:14 verfasst und befindet sich in Accu-Chek Team. Sie können alle Antworten zu diesem Eintrag über den Feed RSS 2.0 mitverfolgen. Hinterlassen Sie eine Antwort oder einen Trackback-Link zu Ihrer eigenen Homepage.