PATRICK: 2 harte Einheiten

22.5.2008 von plugenbiel.

Nachdem ich am Dienstag einen unplanmäßigen Ruhetag einlegen musste ging es dann gestern auf die Bahn zum Intervalltraining. Ich bin dann 6x 1000m zwischen 3:25 und 3:35 gelaufen. Mein Sprunggelenk schmerzt dabei immer noch ganz ordentlich, ich hoffe das wir bald mal wieder besser.

Heute bin ich dann mit meinem Trainingskollegen 110 Km im 32er Schnitt und 600 Hm gefahren und im Anschluss noch 7Km gelaufen. Die 7 Km sind wir noch im 4:40er Schnitt gerannt, was mir gegen Ende doch gar nicht mehr so langsam vorkam.

Das größte Problem bereitet momentan das Schwimmen, da ich da einfach kein regelmäßiges Training hinbekomme. Das wäre für den IM auch gar kein Problem, aber für die Liga macht mir das schon ein wenig Sorgen.

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