OLI : Neue und schnelle Dinge

Am Sonntag haben wir uns die Radstrecke am Zürichsee angeschaut und ich muß sagen:”DIE HAT WAS” dagegen ist FFM ein Kindergeburtstag. Ich habe daruf hin meine angestrebte Radzeit von 5,15std auf 5,30std korrigirt.

Eben war ich auf der Aschenbahn und bin das erste mal längere Intervalle gelaufen. Es waren dann 5×800m in 3,08-3,13/min es ging halt nicht schneller. Wenn ich nun überlege, daß ich die 10×400m in 1,30/min gelaufen bin ist das aber ganz realistisch mal sehen wie es weiter geht.

Ach ja das im Roten bin ich

Dieser Eintrag wurde am 13.5.2008 um 10:32 verfasst und befindet sich in Accu-Chek Team. Sie können alle Antworten zu diesem Eintrag über den Feed RSS 2.0 mitverfolgen. Hinterlassen Sie eine Antwort oder einen Trackback-Link zu Ihrer eigenen Homepage.