VOLKER:

Dienstag:

In der Mittagspause eine Stunde Stabi bei uns im Betriebs-Fitness-Studio und abends bei strömendem Regen 26,4km gelaufen, davon die letzten 5km im 4:30er Tempo. Zwischendrin habe ich etwas gemacht, was ich sonst eigentlich nie mache: Ich habe die Sachen gewechselt. Da ich ziemlich schnell komplett durchgeweicht und mir deshalb auch ziemlich kalt war, wechselte ich zuhause schnell die nassen gegen trockene Sachen und lief dann nach 2minütiger Pause die letzten 10km.

Mittwoch:

Mittags eine Stunde Stabi und nach der Arbeit nochmal 68km mit dem Rennrad - zur Vorbereitung aufs Radrennen am Sonntag. Leider habe ich mal wieder etwas verplant. Seit dem ich hier in München wohne, gibt es eine Zeitfahrserie mit 4 oder 5 Rennen. Und eines der Rennen über 9km führt genau meine Standardstrecke entlang. Ich fuhr diese natürlich auch gestern und wunderte mich, warum ich um mich herum nur Leute mit Scheibenrädern, Aerohelmen und sündhaft teuren Triathlonbikes bzw. Zeitfahrrädern sah. Und da dämmerte es mir. Ich überlegte erst, mit meinem normalen Rennrad mitzufahren, beließ es aber bei dem Gedanken und fuhr meine eigene Runde. Als ich dann zurück rollte, war das Rennen gerade im Gange und die Fahrer kamen mir (gestartet wurde im Minutenabstand) entgegengeschossen. Die sahen echt nicht langsam aus… Vielleicht klappt es im nächsten Jahr.

Donnerstag:

In der Mittagspause habe ich einen Tempodauerlauf über 14,5km (4:21er Tempo) absolviert und nachher werde ich mit Steffi noch zum Schwimmen gehen, damit mir nicht nur die Beine brennen sondern auch noch die Arme  ;-)  Morgen habe ich dann frei und ich hoffe, das Wetter spielt mit, sodass ich vormittags noch 4 Stunden Radfahren kann bevor es nach Göttingen geht.

Dieser Eintrag wurde am 24.4.2008 um 17:03 verfasst und befindet sich in Accu-Chek Team. Sie können alle Antworten zu diesem Eintrag über den Feed RSS 2.0 mitverfolgen. Hinterlassen Sie eine Antwort oder einen Trackback-Link zu Ihrer eigenen Homepage.