OLI : Rad Intervalle

So da es nun an das Eingemachte geht habe ich heute mit den ersten Radintervallen angefangen. 5×20min im GAII und dazwischen 5 - 10 min Erholung. Da es heute nicht sehr windig war ging das ganze doch ganz gut. Die intervalle mache ich desshalb weil mir mal einer sagte, dass man was auf die Pedale kriegen soll bevor man Kraftausdauer am Berg macht. Ich denke das war ein weiser Mann der das sagte .

Dieser Eintrag wurde am 22.4.2008 um 22:03 verfasst und befindet sich in Accu-Chek Team. Sie können alle Antworten zu diesem Eintrag über den Feed RSS 2.0 mitverfolgen. Hinterlassen Sie eine Antwort oder einen Trackback-Link zu Ihrer eigenen Homepage.