PATRICK: Langer Lauf

So, dann werde ich auch mal damit beginnen der Welt meine Trainingsfortschritte mitzuteilen Nach unserem doch ganz ordentlichen Trainingslager in DA stand am Montag dann auch schon wieder Schwimmen auf dem Programm. Dabei kamen mit der Gruppe der MTG Mannheim auch schon wieder 3500m zusammen, von denen wir die letzten 4x 300m mit Paddels geschwommen sind. Bei den letzten 300m bekam ich dieArme zwar nicht mehr aus dem Wasser, aber nun gut, das wars dann auch mit Schwimmen bis Freitag.

Gestern stand dann ein langer Lauf im GA1 Bereich auf dem Plan. Heraus kamen dann 22 km in 1:45 und einem Durchschnittspuls von 148 bpm. Muskulär war alles im grünen Bereich, jedoch habe ich nun wieder Schmerzen in meinem ledierten Knie

Heute war nun Ruhetag und morgen bin ich in HD zur Leistungsdiagnostik.

Dieser Eintrag wurde am 9.4.2008 um 19:06 verfasst und befindet sich in Accu-Chek Team. Sie können alle Antworten zu diesem Eintrag über den Feed RSS 2.0 mitverfolgen. Hinterlassen Sie eine Antwort oder einen Trackback-Link zu Ihrer eigenen Homepage.