SASCHA: Intervalle 5×1000 *puuh*

Ganz ehrlich, ich dachte nicht, dass ich das durchstehe, nach dem doch härteren Wochenende, aber es hat funktioniert. 5×1000 in 3:38-3:45min./km. Und ich muss sagen, es war nicht sooo schlimm! So kam ich dann insgesamt auf knapp 11km in knapp 55 Minuten. Durchschnittspuls bei 153, maximal auf 182 hoch.

Bin zufrieden mit der Einheit und ich glaube, die ersten Trainingseffekte kommen zumindest beim Laufen zum Tragen…

Hier die Einheit:

Mein Gewicht betrug heute Morgen 82,5kg

Dieser Eintrag wurde am 9.4.2008 um 08:25 verfasst und befindet sich in Accu-Chek Team. Sie können alle Antworten zu diesem Eintrag über den Feed RSS 2.0 mitverfolgen. Hinterlassen Sie eine Antwort oder einen Trackback-Link zu Ihrer eigenen Homepage.